Viêm amidan
Showing posts with label phong-ngua-viem-hong. Show all posts
Showing posts with label phong-ngua-viem-hong. Show all posts
Phòng viêm họng mãn tính cho dân công sở
Written By Unknown on Saturday, May 3, 2014 | 4:35 PM
Viêm họng mãn tính là 1 trong những loại bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc bệnh.
Thường xuyên mở cửa sở giúp thoáng khí
Giữ cho không khí lưu thông sẽ giúp tránh mắc các bệnh đường hô hấp. Đây cũng là cách hiệu quả để phòng tránh bệnh viêm họng mãn tính.
Chú ý vệ sinh khoang miệng
Chú ý vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay. Sáng tối đều súc miệng nước muối, sau đó uống 1 ly nước muối nhạt để làm sạch và bôi trơn cho cổ họng, phòng tránh các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra.
Chú ý giữ ấm, phòng bệnh mũi họng
Viêm họng mãn tính có quan hệ với việc giữ ấm mũi họng và toàn thân. Do đó, không nên để nhiệt độ trong phòng quá lạnh khi ngủ, sau khi tắm gội cần lập tức sấy hoặc lau khô. Ngày lạnh sáng sớm khi ra ngoài cần mang khẩu trang, để tránh mũi họng không phải chịu kích thích của không khí khô lạnh.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
- Chủ yếu ăn các thực phẩm thanh đạm, dễ tiêu hoá, cùng các thực phẩm chứa nhiều nước, mềm, có tác dụng thanh nhiệt.
- Nên ăn nhiều các loại rau quả có chứa vitamin C, và các thực phẩm giàu collagen và elastin như móng lợn, các, sữa, các loại đậu, gan động vật, thịt nạc…
- Uống nhiều nước, không nên uống các thức uống quá đặc.
- Kỵ hút thuốc, uống rượu, tránh ăn các thực phẩm gây kích thích như gừng, tỏi, ớt…
5. Dùng nước muối xông cổ họng
Lấy 1 bát hoặc 1 chậu to đựng nước muối đun sôi, mở to miệng hít thở làn khói đang bốc lên. Mỗi lần 10-15 phút, ngày 2-3 lần.
6. Trị liệu bằng “tĩnh toạ”
Hai tay thả lỏng, để trên đùi, mắt nhắm. Tĩnh tâm, hít thở tự nhiên, ý niệm tập trung vào phần cổ họng. Ngậm nước bọt trong miệng, từ từ nuốt nước miếng. Cứ như vậy 15-20 phút.
Sau đó từ từ mở mắt, dùng ngón cái và bốn ngón còn lại nhẹ nhàng mát xa phần cổ họng. Vẫn hít thở tự nhiên, ý niệm tập trung vào tay, từ từ nuốt nước miếng. Cứ như vậy xoa nhẹ nhàng trong 5-7 phút.
Mỗi ngày 2-3 lần. mối lần 25-30 phút.
Thường xuyên mở cửa sở giúp thoáng khí
Giữ cho không khí lưu thông sẽ giúp tránh mắc các bệnh đường hô hấp. Đây cũng là cách hiệu quả để phòng tránh bệnh viêm họng mãn tính.
Chú ý vệ sinh khoang miệng
Chú ý vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay. Sáng tối đều súc miệng nước muối, sau đó uống 1 ly nước muối nhạt để làm sạch và bôi trơn cho cổ họng, phòng tránh các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra.
Chú ý giữ ấm, phòng bệnh mũi họng
Viêm họng mãn tính có quan hệ với việc giữ ấm mũi họng và toàn thân. Do đó, không nên để nhiệt độ trong phòng quá lạnh khi ngủ, sau khi tắm gội cần lập tức sấy hoặc lau khô. Ngày lạnh sáng sớm khi ra ngoài cần mang khẩu trang, để tránh mũi họng không phải chịu kích thích của không khí khô lạnh.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
- Chủ yếu ăn các thực phẩm thanh đạm, dễ tiêu hoá, cùng các thực phẩm chứa nhiều nước, mềm, có tác dụng thanh nhiệt.
- Nên ăn nhiều các loại rau quả có chứa vitamin C, và các thực phẩm giàu collagen và elastin như móng lợn, các, sữa, các loại đậu, gan động vật, thịt nạc…
- Uống nhiều nước, không nên uống các thức uống quá đặc.
- Kỵ hút thuốc, uống rượu, tránh ăn các thực phẩm gây kích thích như gừng, tỏi, ớt…
5. Dùng nước muối xông cổ họng
Lấy 1 bát hoặc 1 chậu to đựng nước muối đun sôi, mở to miệng hít thở làn khói đang bốc lên. Mỗi lần 10-15 phút, ngày 2-3 lần.
6. Trị liệu bằng “tĩnh toạ”
Hai tay thả lỏng, để trên đùi, mắt nhắm. Tĩnh tâm, hít thở tự nhiên, ý niệm tập trung vào phần cổ họng. Ngậm nước bọt trong miệng, từ từ nuốt nước miếng. Cứ như vậy 15-20 phút.
Sau đó từ từ mở mắt, dùng ngón cái và bốn ngón còn lại nhẹ nhàng mát xa phần cổ họng. Vẫn hít thở tự nhiên, ý niệm tập trung vào tay, từ từ nuốt nước miếng. Cứ như vậy xoa nhẹ nhàng trong 5-7 phút.
Mỗi ngày 2-3 lần. mối lần 25-30 phút.
Tư vấn chữa bệnh viêm họng
Để tìm hiểu chính xác về tình trạng bệnh cũng như phương pháp điều trị bệnh VIÊM HỌNG. Hãy liên hệ với các bác sỹ của chúng tôi tư vấn kỹ hơn qua số điện thoại 097.2222.958 để được tư vấn và bốc thuốc bệnh sẽ khỏi hoàn toàn
Nếu thấy bài viết có ý nghĩa hãy chia sẻ lên mạng xã hội facebook google + để cho những người mắc bênh có cơ hội chữa khỏi bệnh
Mách nhỏ giúp chữa viêm họng hiệu quả
Mách nhỏ giúp chữa viêm họng hiệu quả
Thời tiết thay đổi đột ngột nhất là vào mùa lạnh này là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Một chút lơ là thôi là bé có thể bị ho và viêm họng rồi. Nhìn con khò khè trong cổ họng mà không ho nổi thật là xót xa. Những lúc ấy mình thường chạy ngay ra hiệu thuốc và mua mấy liều thuốc ho về cho con. Nhưng chả lẽ cứ bắt buộc phải cho con uống thuốc kháng sinh mà không có cách nào khác sao? Thế là mình cất công đi tìm hiểu những loại thuốc dân gian giúp chưa bệnh viêm họng cho bé. Cũng có nhiều loại lắm nhưng mình cố gắng chắt lọc nhưng loại cơ bản nhất và dễ kiếm cũng như đã được kiểm chứng rồi để áp dụng cho bé. Chia sẻ với các mẹ bí quyết mà mình đã thu thập được nhé:
- Xúc miệng bằng nước muối vào buổi sáng sau khi thức giấc dậy. Nước muối giúp rửa sạch đờm rãi trong cổ họng và giúp cổ họng thông thoáng hơn.
- Đun nóng một cốc nước chanh vắt rồi uống nhâm nhi từng ngụm nhỏ. Cứ 30 phút thì súc họng một lần từ 3 – 5 phút, làm như vậy vài lần sẽ thấy tác dụng rõ rệt.
- Vắt nước chanh vào chiếc ly bằng bạc để ở nơi thoáng mát và sạch sẽ, tránh bụi cũng như côn trùng xâm nhập chừng một ngày và cách một giờ uống một thìa nhỏ.
- Cho 2 – 3 thìa to mật ong vào cốc nước cà rốt tươi ép rồi khuấy đều lên. Pha loãng hỗn hợp này theo tỷ lệ 1:1 với nước đun sôi để nguội và súc họng 3 – 5 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 – 7 phút.
- Súc họng mỗi ngày một vài lần bằng nước khoai tây ép tươi cũng rất tốt khi bị viêm họng.
- Tắm nước ấm: Mình thường pha 1 chút muối + 1 miếng gừng nhỏ đập dập hòa vào nước ấm và cho bé ngâm mình vào đó. Hơi nước ấm bốc lên sẽ làm giảm viêm họng
- Nghệ: Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một ít muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày một lần, liên tục trong 3 ngày. Cách này cũng khá hiệu quả trong việc phòng tránh viêm họng đấy.
Nhưng người ta bảo phòng bệnh hơn chữa bệnh vì vậy điều trước tiên các mẹ cần làm chính là tăng cường sức đề kháng cho con bằng các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như cam, táo, cà chua, các loại thịt, cá, trứng… Thêm nữa là phải luôn giữ ấm cho trẻ nhất là phần cổ họng, ngực và gan bàn chân bởi đây là những phần nhạy cảm rất dễ nhiễm lạnh.
Thật hạnh phúc khi nhìn những đứa con của chúng ta phát triển 1 cách khỏe mạnh phải không các mẹ. Vì vậy các mẹ hãy là những người mẹ hiểu biết các mẹ nhé!
Thời tiết thay đổi đột ngột nhất là vào mùa lạnh này là môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Một chút lơ là thôi là bé có thể bị ho và viêm họng rồi. Nhìn con khò khè trong cổ họng mà không ho nổi thật là xót xa. Những lúc ấy mình thường chạy ngay ra hiệu thuốc và mua mấy liều thuốc ho về cho con. Nhưng chả lẽ cứ bắt buộc phải cho con uống thuốc kháng sinh mà không có cách nào khác sao? Thế là mình cất công đi tìm hiểu những loại thuốc dân gian giúp chưa bệnh viêm họng cho bé. Cũng có nhiều loại lắm nhưng mình cố gắng chắt lọc nhưng loại cơ bản nhất và dễ kiếm cũng như đã được kiểm chứng rồi để áp dụng cho bé. Chia sẻ với các mẹ bí quyết mà mình đã thu thập được nhé:
- Xúc miệng bằng nước muối vào buổi sáng sau khi thức giấc dậy. Nước muối giúp rửa sạch đờm rãi trong cổ họng và giúp cổ họng thông thoáng hơn.
- Đun nóng một cốc nước chanh vắt rồi uống nhâm nhi từng ngụm nhỏ. Cứ 30 phút thì súc họng một lần từ 3 – 5 phút, làm như vậy vài lần sẽ thấy tác dụng rõ rệt.
- Vắt nước chanh vào chiếc ly bằng bạc để ở nơi thoáng mát và sạch sẽ, tránh bụi cũng như côn trùng xâm nhập chừng một ngày và cách một giờ uống một thìa nhỏ.
- Cho 2 – 3 thìa to mật ong vào cốc nước cà rốt tươi ép rồi khuấy đều lên. Pha loãng hỗn hợp này theo tỷ lệ 1:1 với nước đun sôi để nguội và súc họng 3 – 5 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 – 7 phút.
- Súc họng mỗi ngày một vài lần bằng nước khoai tây ép tươi cũng rất tốt khi bị viêm họng.
- Tắm nước ấm: Mình thường pha 1 chút muối + 1 miếng gừng nhỏ đập dập hòa vào nước ấm và cho bé ngâm mình vào đó. Hơi nước ấm bốc lên sẽ làm giảm viêm họng
- Nghệ: Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một ít muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày một lần, liên tục trong 3 ngày. Cách này cũng khá hiệu quả trong việc phòng tránh viêm họng đấy.
Nhưng người ta bảo phòng bệnh hơn chữa bệnh vì vậy điều trước tiên các mẹ cần làm chính là tăng cường sức đề kháng cho con bằng các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như cam, táo, cà chua, các loại thịt, cá, trứng… Thêm nữa là phải luôn giữ ấm cho trẻ nhất là phần cổ họng, ngực và gan bàn chân bởi đây là những phần nhạy cảm rất dễ nhiễm lạnh.
Thật hạnh phúc khi nhìn những đứa con của chúng ta phát triển 1 cách khỏe mạnh phải không các mẹ. Vì vậy các mẹ hãy là những người mẹ hiểu biết các mẹ nhé!
Tư vấn chữa bệnh viêm họng
Để tìm hiểu chính xác về tình trạng bệnh cũng như phương pháp điều trị bệnh VIÊM HỌNG. Hãy liên hệ với các bác sỹ của chúng tôi tư vấn kỹ hơn qua số điện thoại 097.2222.958 để được tư vấn và bốc thuốc bệnh sẽ khỏi hoàn toàn
Nếu thấy bài viết có ý nghĩa hãy chia sẻ lên mạng xã hội facebook google + để cho những người mắc bênh có cơ hội chữa khỏi bệnh
Ngăn ngừa viêm họng mãn tính tái phát
Ngăn ngừa viêm họng mãn tính tái phát
Viêm họng mãn tính có thể gặp ở bất kỳ người nào không phân biệt tuổi tác, giới tính, nghề nghiệp. Từ viêm họng cấp tính nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời sẽ chuyển thành viêm họng mãn tính. Viêm họng mãn tính thường gây cảm giác khó chịu: có vật gì đó vướng ở cổ họng, có thể kèm theo ho hoặc không có ho. Thời tiết thay đổi, người bị viêm họng mãn tính sẽ dễ dàng chuyển sang cấp tính mà biểu hiện là sốt, đau họng, ho,… Để ngăn ngừa viêm họng mãn tính tái phát người bệnh cần tuân thủ nguyên tắc:
- Trước hết cần phải giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ: đánh răng ít nhất 3 lần một ngày, ngậm nước muối nhạt giúp sát khuẩn làm sạch miệng tránh trở thành môi trường cho vi khuẩn phát triển.
- Uống nhiều nước để miệng không bị khô, tránh sự phát triển của các vi khuẩn có hại trong miệng.
- Tránh xa thuốc lá.
- Hạn chế bia, rượu và đồ uống có cồn.
- Không nên sử dụng đồ uống, đồ ăn vừa được lấy ra từ tủ lạnh.
- Cần giữ ấm cơ thể, tránh để bị cảm lạnh.
- Nên có chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Viêm họng mãn tính có thể gặp ở bất kỳ người nào không phân biệt tuổi tác, giới tính, nghề nghiệp. Từ viêm họng cấp tính nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời sẽ chuyển thành viêm họng mãn tính. Viêm họng mãn tính thường gây cảm giác khó chịu: có vật gì đó vướng ở cổ họng, có thể kèm theo ho hoặc không có ho. Thời tiết thay đổi, người bị viêm họng mãn tính sẽ dễ dàng chuyển sang cấp tính mà biểu hiện là sốt, đau họng, ho,… Để ngăn ngừa viêm họng mãn tính tái phát người bệnh cần tuân thủ nguyên tắc:
- Trước hết cần phải giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ: đánh răng ít nhất 3 lần một ngày, ngậm nước muối nhạt giúp sát khuẩn làm sạch miệng tránh trở thành môi trường cho vi khuẩn phát triển.
- Uống nhiều nước để miệng không bị khô, tránh sự phát triển của các vi khuẩn có hại trong miệng.
- Tránh xa thuốc lá.
- Hạn chế bia, rượu và đồ uống có cồn.
- Không nên sử dụng đồ uống, đồ ăn vừa được lấy ra từ tủ lạnh.
- Cần giữ ấm cơ thể, tránh để bị cảm lạnh.
- Nên có chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Tư vấn chữa bệnh viêm họng
Để tìm hiểu chính xác về tình trạng bệnh cũng như phương pháp điều trị bệnh VIÊM HỌNG. Hãy liên hệ với các bác sỹ của chúng tôi tư vấn kỹ hơn qua số điện thoại 097.2222.958 để được tư vấn và bốc thuốc bệnh sẽ khỏi hoàn toàn
Nếu thấy bài viết có ý nghĩa hãy chia sẻ lên mạng xã hội facebook google + để cho những người mắc bênh có cơ hội chữa khỏi bệnh
Phòng ngừa viêm họng
Viêm họng sẽ gây ra rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt. Đây lại là bệnh không phải quá khó phòng ngừa. Vì thế, chúng ta cần lưu ý những biện pháp đơn giản mà hiệu quả phòng ngừa rất cao sau đây:
1. Vệ sinh họng, răng, miệng hằng ngày bằng cách đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Súc họng bằng nước muối loãng.
2. Đeo khẩu trang khi ra đường để tránh khói bụi. Tránh cho trẻ đến những nơi môi trường bị ô nhiễm.
3. Tránh uống nước quá lạnh, quá nóng. Bỏ thói quen ngậm kẹo hay ăn kem.
4. Phòng ngủ cần thoáng mát nhưng không được có gió lùa. Nếu có điều hòa nhiệt độ thì nên giữ ở mức khoảng 28ºC.
5. Uống nhiều nước và thường xuyên hoạt động thể chất.
6. Khi mắc bệnh về răng, miệng, xoang, mũi cần điều trị dứt điểm, tránh lưu mầm bệnh dẫn đến dễ lây lan gây viêm họng.
1. Vệ sinh họng, răng, miệng hằng ngày bằng cách đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Súc họng bằng nước muối loãng.
2. Đeo khẩu trang khi ra đường để tránh khói bụi. Tránh cho trẻ đến những nơi môi trường bị ô nhiễm.
3. Tránh uống nước quá lạnh, quá nóng. Bỏ thói quen ngậm kẹo hay ăn kem.
4. Phòng ngủ cần thoáng mát nhưng không được có gió lùa. Nếu có điều hòa nhiệt độ thì nên giữ ở mức khoảng 28ºC.
5. Uống nhiều nước và thường xuyên hoạt động thể chất.
6. Khi mắc bệnh về răng, miệng, xoang, mũi cần điều trị dứt điểm, tránh lưu mầm bệnh dẫn đến dễ lây lan gây viêm họng.
Tư vấn chữa bệnh viêm họng
Để tìm hiểu chính xác về tình trạng bệnh cũng như phương pháp điều trị bệnh VIÊM HỌNG. Hãy liên hệ với các bác sỹ của chúng tôi tư vấn kỹ hơn qua số điện thoại 097.2222.958 để được tư vấn và bốc thuốc bệnh sẽ khỏi hoàn toàn
Nếu thấy bài viết có ý nghĩa hãy chia sẻ lên mạng xã hội facebook google + để cho những người mắc bênh có cơ hội chữa khỏi bệnh
Đề phòng viêm họng
Written By Unknown on Tuesday, April 29, 2014 | 4:38 PM
Một số phương pháp Đề phòng viêm họng
- Nên vệ sinh răng miệng hằng ngày, nhất là sau mỗi bữa ăn.
- Chú ý mang khẩu trang, tốt nhất là khẩu trang y tế khi tiếp xúc với môi trường bụi bặm, khói xe, khí thải…
- Giữ vệ sinh môi trường sống, giữ gìn nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng.
- Khi thời tiết thay đổi cần giữ ấm cơ thể, với trẻ em phải giữ ấm vùng cổ với áo cổ cao, khăn choàng khi trời lạnh.
- Đảm bảo chế độ ăn hợp lý, cân đối, đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng. Cần tăng cường những loại thực phẩm giàu virtamin C như cam, chanh, kiwi... để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Có thể áp dụng súc miệng bằng nước muối ấm hoặc ngậm những loại thuốc trị viêm họng.
Trong Đông y, đối với những trường hợp viêm họng mãn, tái đi tái lại nhiều lần thì có thể ngậm mật ong để hỗ trợ điều trị.
Theo Lương y Đinh Công Bảy, Tổng Thư ký Hội Dược liệu TP HCM thì mật ong có tác dụng long đờm, sát khuẩn vùng hầu họng, trong thành phần của mật ong có chất nuôi dưỡng niêm mạc họng. Do đó, ngoài việc áp dụng những bài thuốc đặc trị, có thể sử dụng mật ong bổ trợ. Nên ngậm chừng 1 thìa mật ong trong vòng 2 - 3 phút rồi nuốt luôn. Ngoài ra có thể dùng mật ong pha vào nước chanh đường để uống.
- Nên vệ sinh răng miệng hằng ngày, nhất là sau mỗi bữa ăn.
- Chú ý mang khẩu trang, tốt nhất là khẩu trang y tế khi tiếp xúc với môi trường bụi bặm, khói xe, khí thải…
- Giữ vệ sinh môi trường sống, giữ gìn nhà cửa sạch sẽ, thông thoáng.
- Khi thời tiết thay đổi cần giữ ấm cơ thể, với trẻ em phải giữ ấm vùng cổ với áo cổ cao, khăn choàng khi trời lạnh.
- Đảm bảo chế độ ăn hợp lý, cân đối, đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng. Cần tăng cường những loại thực phẩm giàu virtamin C như cam, chanh, kiwi... để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Có thể áp dụng súc miệng bằng nước muối ấm hoặc ngậm những loại thuốc trị viêm họng.
Trong Đông y, đối với những trường hợp viêm họng mãn, tái đi tái lại nhiều lần thì có thể ngậm mật ong để hỗ trợ điều trị.
Theo Lương y Đinh Công Bảy, Tổng Thư ký Hội Dược liệu TP HCM thì mật ong có tác dụng long đờm, sát khuẩn vùng hầu họng, trong thành phần của mật ong có chất nuôi dưỡng niêm mạc họng. Do đó, ngoài việc áp dụng những bài thuốc đặc trị, có thể sử dụng mật ong bổ trợ. Nên ngậm chừng 1 thìa mật ong trong vòng 2 - 3 phút rồi nuốt luôn. Ngoài ra có thể dùng mật ong pha vào nước chanh đường để uống.
Tư vấn chữa bệnh viêm họng
Để tìm hiểu chính xác về tình trạng bệnh cũng như phương pháp điều trị bệnh VIÊM HỌNG. Hãy liên hệ với các bác sỹ của chúng tôi tư vấn kỹ hơn qua số điện thoại 097.2222.958 để được tư vấn và bốc thuốc bệnh sẽ khỏi hoàn toàn
Nếu thấy bài viết có ý nghĩa hãy chia sẻ lên mạng xã hội facebook google + để cho những người mắc bênh có cơ hội chữa khỏi bệnh
